Formation Gestes et Postures
Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS)
Présentation
Prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS)
La formation Gestes et Postures permet aux participants d’acquérir les bonnes pratiques pour identifier les situations à risque liées à l’activité physique au travail et adopter des postures adaptées lors de la manutention.
Elle vise à prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) et les accidents liés aux mauvaises postures ou aux manipulations de charges.
Grâce à une approche combinant théorie et exercices pratiques, les participants apprennent à analyser leurs gestes professionnels et à appliquer des techniques permettant de préserver leur santé tout en améliorant leur efficacité au travail.
Objectifs de la formation
Cette formation permet de :
• Identifier les enjeux de la prévention liés à l’activité physique au travail
• Comprendre les risques liés à la manutention manuelle de charges
• Reconnaître les différentes causes des troubles musculosquelettiques
• Connaître les bases d’anatomie liées aux gestes professionnels
• Identifier les équipements utilisés pour faciliter la manutention
• Appliquer les techniques gestuelles adaptées pour lever, déplacer ou déposer une charge
• Adopter des principes d’économie d’effort pour préserver sa santé
Public concerné
Toute personne souhaitant exercer en qualité d’Agent de Sécurité Incendie au sein d’un ERP ou d’un IGH.
Compétences acquises
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
• adopter des postures ergonomiques adaptées
• réduire les risques de troubles musculosquelettiques (TMS)
• appliquer les bonnes pratiques de manutention et de prévention
Public
Cette formation s’adresse à tout public, notamment :
• salariés réalisant des opérations de manutention
• personnels techniques ou logistiques
• agents de maintenance
• agents de sécurité
• personnel administratif souhaitant prévenir les troubles liés aux postures de travail
Prérequis
- Aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre cette formation.
Programme de la formation
Introduction
• Présentation des participants
• Analyse des attentes et objectifs
• Présentation du cadre et des enjeux de la formation
• Identification des situations à risque rencontrées par les participants
Apports théoriques
• Les enjeux de la prévention liés aux gestes et postures
• Les accidents liés à la manutention (statistiques et vidéos)
• Notions d’anatomie et fonctionnement du corps humain
• Les causes des lésions dorsales et des troubles musculosquelettiques
• Les équipements et aides à la manutention
• Les techniques gestuelles pour manipuler une charge en sécurité
Mise en pratique
• Exercices d’échauffement et d’étirements
• Application des techniques gestuelles adaptées
• Apprentissage des principes d’économie d’effort
• Mise en situation sur des cas concrets
Exercices pratiques
• Auto-diagnostic des pratiques professionnelles
• Simulations et mises en situation
• Parcours chronométré
• Analyse des pratiques et correction des gestes inadaptés
• Visite de postes de travail et recommandations
Le rôle et les missions de l’agent SSIAP 1
• Organisation d’un service de sécurité incendie
• Rédaction et gestion de la main courante
• Application des consignes de sécurité
• Rondes de prévention
• Surveillance des travaux
• Utilisation des moyens d’extinction
• Alerte et accueil des services de secours
Plan d’action individuel
• Analyse des comportements professionnels
• Élaboration d’un plan d’action personnalisé
• Identification d’actions concrètes à mettre en œuvre dans l’environnement de travail
La formation repose sur une pédagogie participative favorisant l’implication des participants.
Les méthodes pédagogiques utilisées comprennent :
• exposés interactifs
• études de cas
• mises en situation pratiques
• exercices collectifs
• échanges d’expérience
Les participants reçoivent un support pédagogique complet permettant de revoir les notions abordées pendant la formation.
Modalités d’évaluation
Les acquis sont évalués tout au long de la formation à travers :
• des exercices pratiques
• des mises en situation
• un quiz de validation des connaissances
• un bilan oral en fin de formation
Accessibilité
La formation est accessible aux personnes en situation de handicap.
Un accompagnement spécifique peut être mis en place selon les besoins.
Plannings prévisionnels
Télécharger le planning prévisionnel de nos formations
Agissez pour votre sécurité et celle de vos équipes
Entreprises, professionnels ou particuliers, formez-vous aux bonnes pratiques de prévention des risques et développez des compétences concrètes, conformes aux exigences réglementaires. Nos formations s’adressent aussi bien aux structures souhaitant former leurs collaborateurs qu’aux personnes désirant renforcer leur employabilité et leurs qualifications.
